Часто задаваемые вопросы
Пустой блок
Что меня ждёт на тренировке?

Все тренировки начинаются с разминки, где мы тщательно разогреваем мышцы и суставы. Капоэйра задействует все группы мышц, поэтому важно подготовить их к нагрузке. После этого мы выполняем подводящие и подготавливающие упражнения, а затем отрабатываем элементы с партнёром.

Капоэйра улучшает растяжку и гибкость, дает хорошую кардионагрузку. Во время тренировок по капоэйре развиваются «непривычные» группы мышц, которые практически не задействованы в других видах спорта.

Нужна ли хорошая спортивная подготовка?

Нет, для начала занятий это абсолютно неважно. Никто не заставит вас прыгать сальто или сесть на шпагат прямо на первом занятии. Растяжка и сила появятся со временем за счет регулярных тренировок. С каждым занятием элементы будут получатся уверенней, и вы почувствуете себя сильнее. Все упражнения имеют несколько уровней - от простого до сложного. В зависимости от вашего уровня физической подготовки вы сможете выбрать комфортный для себя вариант.

Девушки тоже занимаются капоэйра?

Много! Капоэйра позволяет женщинам и мужчинам играть на равных. Количество девушек и молодых людей в нашей школе практически одинаковое. Возраст никакой роли не играет, поэтому тренировки доступны всем желающим.

Через какое время я научусь делать все эти крутые штуки?

На занятиях мы постепенно отрабатываем все элементы с помощью системных упражнений, которые имеют несколько уровней сложности. Если вы регулярно занимаетесь спортом, то многое у вас начнет получаться довольно быстро. Но даже если вы никогда не занимались спортом, вы сможете начать с подводящих упражнений в комфортном для вас ритме, и уже через полгода вы удивите себя!

Когда я получу свой первый пояс?

Возможно вы заметили, что многие капоэйристы носят цветной пояс. Цвет пояса определяет уровень мастерства в капоэйре. Свой первый пояс вы получите на одном из мероприятий нашей школы, которое называется Batizado и проходит в конце каждого тренировочного сезона.

С какого возраста вы обучаете детей?

Мы обучаем капоэйре детей от 4 лет. Группы в нашем центре разделены по возрастам, и в каждой группе занятия проводятся в соответствии с возрастом и уровнем подготовки учеников.

Мне уже 20, 30, 40 ..60 лет, не поздно ли мне заниматься капоэйрой?

Капоэйра - это спорт для всех, уникальный в своем многообразии. Начать заниматься вы сможете с любым уровнем физической подготовки и независимо от вашего возраста. Приходите на бесплатное пробное занятие и попробуйте свои силы сами.

Что нужно для начала?

Только ваше желание и свободная спортивная одежда. Специальная обувь не требуется, тренировки проходят босиком. А пробное занятие можно посетить бесплатно!

Есть свой вопрос?

Задайте свой вопрос  о занятиях капоэйрой для детей или взрослых в форме обратной связи. Тренер филиала вам перезвонит в ближайшее время и расскажет подробнее о наших занятиях.

Обязательное поле
проверьте правильность введенного номера
Обязательное поле
Записаться на занятие
Данные успешно отправлены
Произошла ошибка