Капоэйра занятия для взрослых


Узнайте настоящие возможности вашего тела, почуствуйте энергию жизни в движениях. Приглашаем на занятия желающих познакомиться с удивительным боевым искусством  капоэйрой во всем его многообразии.





Польза тренировок по капоэйра

Каждый открывает в капоэйре для себя что-то своё - поддержание физической активности, позитивные эмоции, поддержку сообщества и друзей. Капоэйра объединяет разных людей независимо от пола и возраста.

Сильное и крепкое тело

Важной составляющей любого боевого искусства является физическая подготовка. Поэтому на занятиях мы активно работаем над укреплением мышц и растяжкой.

Уверенность движений

Регулярные тренировки и многократные повторения связок позволяют лучше понять свое тело, формируют необходимую базу и помогают добиться точности движений и ударов ногами и руками.

Сообщество и поддержка

Капоэйра - это сообщество увлеченных спортом людей. Приходите на тренировку за энергией, зарядом бодрости, позитивными эмоциями и общением.

Наш подход к тренировкам

Мы стараемся создать дружественную и комфортную атомсферу, чтобы каждый ученик мог получить удовольствие от регулярных тренировок.

Безопасность занятий

Безопасность учеников на занятиях - наш приоритет. Тренер детально объясняет как безопасно для суставов и мышц выполнять упражнения и элементы, чтобы избежать случайных травм.

Постепенный прогресс

С помощью последовательных и системных упражнений для отработки элементов вы будете прогрессировать в комфортном для себя темпе. Каждый сможет научиться делать эффектные акробатические элементы.

Разнообразие активностей

Мир капоэйры не ограничен только тренировками ударов. Наши активности включают - семинары с мастерами капоэйры, музыкальные занятия, танцы, выездные мероприятия по России и зарубежом.

Частые вопросы начинающих

А смогу ли я? У меня совсем нет растяжки и мало сил

Тренировки подходят для людей с любым уровнем физической подготовки. Если же вы ранее не занимались спортом, то благодаря регулярным тренировками , вы сможете постепенно укрепить тело благодаря системным упражнениям. Если вы ранее уже занимались каким-либо боевым искусством - это отлично, значит многие элементы у вас будут получаться быстрее.


Мне уже 30, 40, 50 ... лет мне не поздно начать заниматься?

Капоэйра  - это не спорт высоких достижений. Вы можете начать заниматься в любом возрасте. Главное, что необходимо - ваше желание научиться чему-то новому и интерес к капоэйре.


Девушки тоже занимаются капоэйрой?

Да, на наших занятих мужчин и женщин примерно одинаковое количество. В капоэйре изобретательность и находичивость в игре находится выше грубой физической силы.