Записаться на пробное занятие
Начать можно с любым уровнем подготовки, даже с нуля
Капоэйра для детей и подростков в Бибирево
Приглашаем мальчиков и девочек от 4 лет в развивающую секцию капоэйры в зале Российского центра капоэйры. Здоровый, счастливый, сильный и уверенный в себе ребёнок - это то, что мы делаем лучше всего.
✅ Пробное занятие для детей - бесплатно
✅ Пробное занятие для детей - бесплатно
Что развивает капоэйра у детей
Капоэйра способствует гармоничному развитию ребенка, стимулируя рост физических способностей, а также творческих и личностных качеств
-
Координация и реакция
Капоэйра учит контролировать движения и лучше понимать собственное тело в пространстве. На занятиях мы формируем базу движений руками и ногами, на основе которых строятся связки и акробатические элементы капоэйры. -
Гибкость и растяжка
Чтобы движения капоэйры выглядели эффектно, требуется хорошая растяжка. Каждая тренировка обязательно включает упражнения на растяжку: тянем шпагат, делаем махи ногами, тренируем мостик, улучшаем подвижность суставов и работаем над гибкостью. -
Акробатика
Изучая акробатику дети учатся сложным координационным элементам, развивают вестибулярный аппарат. Малыши начинают с обычных кувырков вперед, а дети постарше уже учатся делать колесо и стойки на руках, подростки начинают совершенствовать акробатику, делать колесо без рук, сальто и другие элементы специфичные для капоэйры. -
Навыки самобороны
Капоэйра - это в первую очередь боевое искусство. В технике используются удары ногами, руками, головой, присутствуют броски и контратакующие элементы. Много внимания уделяется тренировке уклонов и уходов с перемещениями от ударов соперника. -
Коммуникативные навыки
Движения отрабатываются в паре, на занятиях дети учатся общаться, взаимодействовать и помогать друг другу. А благодаря музыкальной составляющей тренировок капоэйра помогает развивать чувство ритма, слух и творческий потенциал. -
Личностные качества
Цель наших занятий - через капоэйру показать ребенку, что спорт может быть в удовольствие. Каждое занятие - это веселое приключение в компании друзей. В капоэйре личность ребенка на первом месте: мы стараемся раскрыть его таланты и помогаем стать уверенней в своих силах, поддерживая дружественную атмосферу на занятиях.
Наш подход к детским тренировкам
На занятиях мы занимаемся физическим развитием ребенка, обучаем традиционной музыке капоэйры, изучаем культуру Бразилии и португальский язык
-1-
Безопасность занятий
Занятия проходят в зале с мягким покрытием с использованием специального инвентаря. Для безопасного выполнения элементов капоэйры мы нарабатываем необходимую физическую форму и базу движений.
-2-
Игровой подход
Развитие координации, реакции, моторики и растяжки происходит в виде разнообразных игр. Движения капоэйры замаскированы в форме увлекательных упражнений, а занятия проходят в веселой атмосфере.
-3-
Интерес к спорту
На наших тренировках дети увлечены и занимаются капоэйрой с удовольствием. Через веселые игры и интересные занятия мы стремимся привить любовь к спорту и движению, поддерживая успехи своих учеников.
Дошкольники 4-6 лет
Цель занятия в младшей группе для детей 4-6 лет - это развить и набрать максимально широкую базу движений.
Для них тренировка - это игра в формате истории, где мы развиваем все аспекты координации и моторных навыков - учимся бегать, прыгать, висеть, поворачиваться, удерживать равновесие, кувыркаться, ориентироваться в пространстве, ловить и бросать предметы.
Для ускорения прогресса и вовлечения в тренировку мы используем безопасный инвентарь, весёлые игры и, конечно, движения капоэйры.
Для них тренировка - это игра в формате истории, где мы развиваем все аспекты координации и моторных навыков - учимся бегать, прыгать, висеть, поворачиваться, удерживать равновесие, кувыркаться, ориентироваться в пространстве, ловить и бросать предметы.
Для ускорения прогресса и вовлечения в тренировку мы используем безопасный инвентарь, весёлые игры и, конечно, движения капоэйры.
Дети 7-12 лет
Для детей 7-12 лет основная цель тренировки - развитие координации и двигательных навыков, доведение их до максимума, чтобы перейти от общей координации к специфической для капоэйры.
Дети учатся добиваться прогресса в упражнениях, развивают необходимые для капоэйры навыки, отрабатывают базовые удары и рефлексы уворачиваться от ударов, изучают базовую акробатику.
Также на занятиях идёт работа с ритмикой и базовой перкуссией на традиционных музыкальных инструментах.
Дети учатся добиваться прогресса в упражнениях, развивают необходимые для капоэйры навыки, отрабатывают базовые удары и рефлексы уворачиваться от ударов, изучают базовую акробатику.
Также на занятиях идёт работа с ритмикой и базовой перкуссией на традиционных музыкальных инструментах.
Подростки 13-17 лет
Тренировка в секции для подростков 13+ лет - это специфическая тренировка капоэйры именно как боевого искусства, техники акробатики, сложных связок капоэйра движений. В секции много СФП и ОФП в полном объеме.
Изучаем все боевые аспекты капоэйры - удары, уклоны, подсечки, броски, элементы взаимодействия и интеграции акробатики в игру капоэйры.
Изучаем все боевые аспекты капоэйры - удары, уклоны, подсечки, броски, элементы взаимодействия и интеграции акробатики в игру капоэйры.
Много разных активностей
В дополнение к регулярным тренировкам, мы расширяем знания о капоэйре через мастер-классы для детей и подростков, знакомим с мастерами из других стран, проводим выездные мероприятия.
Аттестация на пояса
В конце учебного года мы проводим наш главный праздник Batizado (Батизадо) - вручение первых и следующих поясов для учеников, которые хорошо тренировались в течение года. На церемонии капоэйристы проходят проверку на заслуженный пояс, а также их ожидают мастер-классы от мастеров капоэйры и шоу программа.
Мастер-классы и праздники
Каждые 2-3 месяца занятий мы проводим открытые уроки для родителей и родных наших учеников, отмечаем Новый год, устраиваем городские сборы в детские каникулы, проводим фокус курсы, посвященные отдельным темам капоэйры.
Сборы и выездной летний лагерь
Во время летних каникул мы организуем выездной лагерь для всех учеников Российского центра капоэйры. Лагерь проходит в несколько смен для разных возрастов. Здесь дети могут прочувствовать все многообразие капоэйры - акробатика, музыка, бразильские танцы, изучить в подробностях разные стили капоэйры.
Ближайшие события и новости
Частые вопросы родителей о занятиях
Капоэйра дает симметричное развитие, что особенно важно для растущего детского организма. На тренировках задействованы и руки и ноги, много упражнений на координацию, идет нагрузка на все группы мышц. При этом развивается плавность движений, дети учатся чувствовать ритм , взаимодествовать с другими детьми.
На занятиях нашей школы нет сухой техники, мы поощряем самовыражение, стараемся увлечь детей через веселые игры, работу с разнообразным инвентарем и творческие задания. Но главный фокус направлен на развитие широкой базы движений с помощью капоэйры для правильного и гармоничного развития.
На занятиях нашей школы нет сухой техники, мы поощряем самовыражение, стараемся увлечь детей через веселые игры, работу с разнообразным инвентарем и творческие задания. Но главный фокус направлен на развитие широкой базы движений с помощью капоэйры для правильного и гармоничного развития.
В нашей школе капоэйра мы начинаем работать с детьми с 4 лет.
Детские группы делятся по возрастам, для каждой возрастной группы занятия проходят по собственной программе согласно уровню развития учеников.
Детские группы делятся по возрастам, для каждой возрастной группы занятия проходят по собственной программе согласно уровню развития учеников.
В каждой группе в среднем занимается до 15 детей, поэтому тренер уделяет всем детям необходимое количество внимания в течение занятия.
В группах занимаются и мальчики, и девочки.
В группах занимаются и мальчики, и девочки.
Для каждой возрастной группы занятие будет отличаться.
Например, для малышей тренировка больше похожа на игру, где основной упор делается на работу с координацией, дыханием и реакцией с использованием движений капоэйры.Для ребят постарше тренировка становится более интенсивной и включаются элементы акробатики.
Занятия проходят в зале с мягким покрытием на полу, используется специальный инвентарь, маты и поддержки для акробатических элементов. Перед каждым упражнением тренер детально объясняет как правильно делать упражнение и показывает технику выполнения.
Например, для малышей тренировка больше похожа на игру, где основной упор делается на работу с координацией, дыханием и реакцией с использованием движений капоэйры.Для ребят постарше тренировка становится более интенсивной и включаются элементы акробатики.
Занятия проходят в зале с мягким покрытием на полу, используется специальный инвентарь, маты и поддержки для акробатических элементов. Перед каждым упражнением тренер детально объясняет как правильно делать упражнение и показывает технику выполнения.
Да, в группах занимается девочек и мальчиков примерно одинаковое количество, группы смешанные. Даже если у подростка совсем нет или ещё мало спортивного опыта, это не препятствие для занятий капоэйрой. Мы используем мягкие методы и стараемся увлечь ребёнка спортом, и начинаем работу с каждым индивидуально с его стартового уровня.